Преимущества работы со мной
Я знаю как может быть волнительно и тревожно решиться открыть свою душу другому человеку, ведь, это очень интимный процесс.
Со мной вы сможете свободно выражать свои эмоции, чувства и мысли.
Шаг за шагом, бережно пройду с вами этот путь, от тревоги к спокойствию.
- Структурированные сессииСтруктурированные сессии помогают глубже осознать корни проблемы, закрепить полученные навыки и выйти на желаемый результат.
- Инструменты подходящие ВамЯ помогу Вам выявить беспокоящие мысли, которые в последствие приводят к страхам, фобиям и другим тревожным расстройствам. КПТ способствует обретению эмоциональной устойчивости и делает жизнь более комфортной.
- Легко применить в жизниПредлагаю простые инструменты самопомощи для дальнейшей и самостоятельной работы в жизни.
- Согласие с этическим кодексомВ работе соблюдаю полную конфиденциальность.
Безоценочность. Принятие.
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ:
- ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИВнезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями. Паническая атака характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью
- НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИНежелательные, непроизвольные мысли, образы или неприятные идеи, которые могут стать навязчивыми идеями, расстраивать или огорчать, с ними может быть трудно справиться или устранить.
- ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВАХарактеризующихся выраженной беспричинной тревогой или страхом. Под тревогой подразумевается ощущение беспокойства за предстоящие события, а страх - реакция на то, что происходит в реальном времени. Часто при тревожных расстройствах наблюдаются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение и т.д.
- ЖИЗНЕННЫЕ КРИЗИСЫЧеловек уже не может жить по-старому, но в то же время не находит в себе сил для всяческих преобразований. Значимые перемены бывает принять не так просто. Мешает страх, осознанная боязнь неудачи. Это требует определенной ответственности, находчивости и уверенности в себе.
Отзывы о работе
Все отзывы опубликованы с согласия клиентов.
Забронировать консультацию
Самопомощь при панических атаках
Тревога - это естественный защитный механизм, который в норме полезен для человека. Абсолютно нормально переживать перед важным событием, ожидая новостей или находясь в необычной ситуации. Однако, если тревога стала постоянной, парализующей и мешающей жизни, это требует внимания.